Pause - Guided Meditation & re

Са стотинама вођених медитација, Паусе вас уводи у обзирност, различите облике медитације, управљање стресом, дубоко опуштање и бољи сан.

Пауза је погодна за почетнике или напредне медитаторе, а осмислио их је иновативан тим искусних медитатора, психолога и научника когнитивних наука!

••• ПАУЗА - ВОДИЧНА МЕДИТАЦИЈА •••

Научите да медитирате бесплатно помоћу наше серије „Фондација“, која вам помаже да развијете своје сопствено разумевање и праксу медитације. Научићете све начине како вам медитација може помоћи у животу, уз пуно корисних савета.

Наше бројне серије фокусирају се на специфична питања, попут стреса, анксиозности, самопоштовања, саосећања, емоција итд ...

Наша серија Основних вештина води вас кроз срж медитативног процеса - једноставним седењем и фокусирањем на дах.

Наша СОС сесија осмишљена је да вам помогне да се носите са порастом напада панике.

Кад се осетите довољно самопоуздано да сами медитирате, можете да користите наш тајмер

Паусе има много других поклона! Зато кликните на дугме Играј и почните да дишете. Нека вас Елеонореов меки глас води и зароните у наше моћне сеансе за медитацију

••• ПАУЗА - МЕДИТАЦИЈА И СЛЕП •••

Проблеми са несаницом? Проблеми са спавањем? Наша "прича о спавању" и опуштајући звукови водиће вас ка дубоком, ресторативном сну. Наше приче дизајниране да вам помогну да се одвучете коначно ће вас одвести у исцељујући сан који сте тражили. Искористите наше мелодије опуштања, умијешајте се у звукове који изазивају сан попут бијеле буке, додајте звук медитације и уживајте у дугим ноћима дубоког сна. Сладите своје снове са станком - медитација и сан

••• ПАУЗА - ПРЕДНОСТИ МЕДИТАЦИЈЕ •••

Према бројним научним студијама, медитација може имати директан утицај на наш мозак и тело. Унутар ове веће сфере, пракса пажљивости може да помогне у управљању или борби: стрес, општа анксиозност, душевне тегобе, несаница, социјална анксиозност, депресија, несаница, изгарање, дијабетес, хипертензија, недостатак концентрације, питања самопоштовања итд. Медитирање десет минута дневно може вам помоћи да се осећате боље унутар свог тела и ума. Зашто чекати? Ако патите од стреса, анксиозности, невоље, несанице, свакодневно користите Паузу и вежбе медитације вођене умношћу. Видећете позитивне резултате у свом здрављу, личном испуњењу и срећи

Пријајте се са својим унутрашњим јаством и негујте стање смирености и спокојства.

Пронађите најудобније место и положај, далеко од ометања

Уживајте у стотинама сати паметних медитација и нашем редовито ажурираном садржају.

Удри играј и почни да дишеш!

••• ВИШЕ О АПП-у И ПРИЈАВИ •••

Апликација је доступна на енглеском, шпанском, немачком и француском језику. Преузмите паузу, пријавите се и започните на нашој серији Фоундатион. Затим се пријавите за Про верзију да бисте приступили вођеним медитацијама и релевантним темама. Преузмите наше сесије да бисте им могли приступити ван мреже.

Паусе нуди две опције аутоматске обнове претплате, изаберите дужину претплате:

• 1 месец: 9,99 УСД (2,50 УСД / недељно)

• 6 месеци: 39,99 УСД - уштедите више од 30%

Након што одаберете претплату и потврдите поруџбину, плаћање ће се теретити на ваш рачун, уз одговарајућу цену за вашу земљу. Претплата се аутоматски обнавља на њен крајњи датум, а ваш банковни рачун повезан са Гоогле Плаи-ом биће наплаћен. Аутоматско обнављање можете зауставити у било којем тренутку. Да бисте избегли обнављање, откажите га најмање 24х пре истека претплате. Поврат није доступан за неискоришћено време.

Правила и услови: хттп://паусе-апп.орг/термс/

Пратите паузу - Медитација на Фацебооку за неке савете и садржај о медитацији пажљивости

Имате ли још питања о нашој апликацији? Пишите нам на контакт@паусе-апп.орг